Früchte-Proteinbombe
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (7)
Loading...Loading...

Früchte-Proteinbombe

© SimpleTaste 2017

5 Min. Vorbereitung
0 Min. Kochen/Backen
5 Min. Gesamt
Einfach Schwierigkeit

Zur Vorbereitung...

Ab in die Küche...

Super einfaches und schnelles Rezept für den Arbeitsplatz und super passend bei heißen Temperaturen. Lecker, sättigend, gesund und fertig in wenigen Minuten:

 

 

Zutaten

(für 2 Portion/en)

500 g
Magerquark
100 ml
Milch 3,5%
2
Äpfel
1
Kiwi

Anleitung

  • Magerquark in eine Schüssel geben und einen guten Schuss Milch dazu geben. Alles mit einem Schaber oder einem großen Löffel verrühren, bis der Quark etwas cremiger geworden ist.

  • Obst waschen und ggfs. schälen. In kleine Stücke würfeln und dann zum Quark in die Schale geben. Alles ordentlich vermischen und schon fertig.

Empfohlene Produkte

Kokosöl
Zucchini Schneider
Xucker Light zum Backen
Essen ohne Kohlenhydrate - Gemischte Low-Carb Rezepte

Nährwerte (pro Portion)

33g Eiweiß
2.5g Fett
35.5g Kohlenhydrate
313 kcal Brennwert

Hinterlasse einen Kommentar

Hinterlasse den ersten Kommentar!

Benachrichtige mich zu:
avatar

wpDiscuz